嫉妬という感情と向き合う術
よしなです。
私は常に嫉妬しています。
どのような人に嫉妬するかというと例えば
金持ち
美人
イケメン
多くの友達に好かれている人
楽しそうな人
長年付き合っている恋人がいる人(どうせすぐ別れるやろｗって人には嫉妬しない)
絵の上手い人
センスの良い人
若くして何かを成し遂げてる人
若いうちにやりたいことが見つかり行動している人
こんな人々はネットで簡単に見つかります。
どこの誰かも分からない相手に嫉妬しまくり、不幸になれ！！と願ってしまいます。
嫉妬心を抑える方法は自分が満たされるしかないと思います。
私はお金さえあれば嫉妬心から解放されると思うので、常に金が欲しい！誰か金くれ！突然2億もらえますように！と願っています。
前に読んだ雑誌で女性経営者の方のインタビューがあったのですが、今の仕事に至った理由として羨ましいと思うだけで終わりたくなかったから行動したと言っているのを読みました。
その方は大学卒業後何とかという企業に入社し、海外のどこに配属となり、マーケティングがどうとかでそこから…という経歴でまさに私の嫉妬対象の鑑のような方でしたが、とても心に響く言葉でした。
それを読んでから私は嫉妬しまくるけど、行動するようにだけはしています。
どんな些細なことでも、行動したならそれは行動なんです。
例えばモデルとして活躍する美しい芸能人に嫉妬した後は自分もちょっとでも自分が理想とする美人に近づけるように化粧を研究したります。
昨日は新しい化粧で垢抜けを実感し大変幸せになりました。
別に、自分もダイエットして整形してオーディションに応募したりしなくてもいいんです。
長年付き合っている恋人がいる人に嫉妬したら、わりと長く続けている乙女ゲームの彼の良いところや、彼が私のどんなところを好きなのか改めて考え、愛を実感します。嫉妬したおかげで自分の幸せを再度実感できました。
嫉妬はどうやったらなくなるのか、散々考えてきましたがやはり嫉妬対象を超えるまでなくならないということは確かです。
私は嫉妬を原動力に行動するようになって、常に何かしらのモチベーションを保つことができるので嫉妬しまくる自分の性格が好きになってきました。
今日は高校の時の同級生(話したことなし。向こうは私の存在も知らないであろう)が今現在超キラキラ女子になってインスタでキャピキャピしてるのを見て不幸を願ってしまいましたが効果はないのでキレ散らかしながらこのブログを書きました。
絶対に私はそいつを超えたいのでまずは自分の推しの顔を眺め私の方がこの推しのことをよく知っていて幸せ者❤️という優越感に浸ります。
運動しないで痩せる術
よしなです。
私は常に痩せたいですが常に運動したくないです。
というような方は大勢いると思います。
私が痩せるべく実践してた限界生活をまとめてみました。
この記事は全て根拠なし完全我流です！！！！！
適当なことばっかり書いてます！！！！
私はこういう生活で痩せたっていうのだけ事実なので、そういうものだと思って話半分以下くらいの気持ちでお目通しください✌️
なるべく運動しないで痩せる術
①食費を節約する
ダイエットだと思わずに食費をとにかく抑える心意気で臨みましょう。
最低限の出費でできるだけ栄養を摂ることを意識してください。
貧乏は炭水化物に食事が偏って太りやすいとはよく言います。
炭水化物は意識して避けるくらいでちょうどいいと思います。摂ろうと思えばいつでも摂れるので。
②食べるものを決める
習慣づけ、ルーティンの意です。朝ごはんがおすすめ。
例えば休日の朝は卵1個とご飯1杯とベーコン1枚など。
私は平日と休日それぞれ朝ごはんは決まったものを食べています。
食べたら終了です！！
まだなんか食べたいなと思ったらいくらでも次の食料を求めてしまえるのが一人暮らし自炊のよいところでもあり最大の罠でもあると思っています。
支出や買い出しも安定するので3食のうち1食以上は固定するのはおすすめです☺️
③お腹が空く前に寝る
これはいいことづくめの習慣です！
必然的に早寝早起きになります。
もし食べ足りないまま空腹を抑えて寝ると、起床時めちゃくちゃお腹が空いていると思います。
お腹が空いているときに食べる飯はうまいです！！！！！！
④薄味を心がける
濃い味付けは食欲を増進させます。(根拠は私の感覚)
ご飯がすすみますし…
私はしょっぱいおかずで白米を食べるのが大好きで、ご飯がないとおかずが食べられない！！というレベルだったのですが
自炊を始め薄味のおかずを作るようになり、ご飯がいらなくなりました。
あと、調味料が減りません。
薄すぎると満足感が得にくいですが、濃すぎるよりは健康的にもよろしいかと思うのでおすすめします。
つらい時にメンタルを強く保つ術
よしなです。
みなさんはつらいときってありますか？
仕事や人間関係がうまくいかない時、失敗した時なんかは辛いと思います。
私は毎日つらいです。
貧乏、ぼっち、コミュ障等の自ら望まない属性に苦しめられていてつらいです。
そんな中、私はメンタル強く生きていっていると思っています。
つらい方の参考になれば幸いです♡
①周りのせいにする
「私は悪くない」が第一信条です✋
しんどい時に反省とかできますか？？余計しんどくなりません？
しんどいときは「私は悪くない、周りが悪い！」でも許されます。
私は「環境のせいにしてはいけない」というよくある風潮にずっと疑念を抱いていました。
よくない別に！？！？！？っていう話ですよ！！！！
もちろん口には出すと人間関係が崩壊するので内心にとどめましょう。
②現実逃避する
辛い現実から逃げましょう。
これもよくありますよね。「つらいからこそと向き合え」と。
無理です。辛いのやだよ！！
現実逃避の方法は何も考えずに夢中になれることがおすすめです。
ゲームや映画など。お金も惜しむ必要はないでしょう。
ウォーキングとかは物思いにふけってしまいそうなのであまりオススメではありません…
私は妄想上の世界を現実だと思い込み、異世界(現実)の方に派遣されている設定で過ごします。これはつらいときに限らずオススメの設定です😇
③最後に現実と向き合う
一通り悲劇のヒロインを演じた後、現実に向き合います。
まあ、私にも悪いところがあるかな？改善点があるかもな…と冷静に考えましょう。
するとどうでしょう。
こんなに恵まれない境遇なのに健気に頑張る私偉い…！という気持ちになれます。
私はクズなので、この段階でもあくまで「本当は周りが悪いけど自分が全ての罪を背負って前に進む」スタンスです。
でも「こんなに恵まれないのに(以下略)」なので自尊心増し増しです。
結論：クズな思考をした方が楽
これが私の持論です。
世の中「良い人」が多すぎると思います。
少し疲れたと思ったらクズになりましょう。きっと楽になれるはずです！
なるべく苦痛なく食費を削って生きる術
よしなです。
タダ飯が大好物なんですが、この前の飲み会（費用は経費）で全然食べれなくて悔しい思いをしました。
普段はいかに食費に金をかけないかに懸けています。
嘘です。懸けていないです。自分に甘くゆるくケチっています。
- なるべく苦痛なく食費を削って生きる術その①とにかく自炊する
- なるべく苦痛なく食費を削って生きる術その②おしゃれな食器を買う
- なるべく苦痛なく食費を削って生きる術その③お気に入りの食べ物を見つける
- 病気には気をつけましょう
①とにかく自炊する
自分の料理を食べれるようになれば安上がりです。
料理する時間がない人は、料理するのが好きというわけでなければ節約のために自炊する必要は無いと思います。むしろ非効率…
自分の料理に慣れると外食や買い食いをする気が失せます。
サラダとか外で食べる気にならないです。キャベツ1玉安いとき100円でサラダ何皿分よ？と思う…
もちろんお店で食べるサラダは100円のキャベツじゃないのかもしれないし、ソースや付け合わせの料理が美味しいし全然違います。
でも長らく外食をしないとその味を忘れ、お金をかけようと思わなくなりました。
②おしゃれな食器を買う
自炊するようになったらお気に入りの食器を用意するのもありだと思います。
私はケチなのでなかなか買わないですが、たまに買った高い食器(自分比)はお気に入りで料理する気力が湧きます。
私的に白じゃない色の食器の方が高級そうに見えます！！
白は本当に高いやつじゃないと良さがわからなくないですか？(本当に高いやつ買ったことのでわかりません)
③お気に入りの食べ物を見つける
苦痛なくするポイントはここだと思います。
私のお気に入りは食パンです。6枚70円のやつ買ってます。
毎日食べれるので毎日ハッピーです！！食パンが好物でよかった！
500円未満程度なら、節約してれば週1で食べても許されるでしょう！！
病気には気をつけましょう
節約のストレスで病気になったら文字通り苦痛だし何より医療費が…
節約のせいではないと思ってますが私は一時期胃がやられた時本当に苦痛でした。
食は毎日するものだからこそ節約したいし、楽しみにしたいですね😋
あと栄養面も本当に気をつけましょう。野菜食べとけば何とかなると思ってます。
以上、私の食費削り生活でした。
そろそろ人の奢りで焼肉食べたい
低収入でもお金に困ってない風に生活する術
よしなです。
最近思うのが、収入はど底辺の限界一人暮らしだけど、金銭面ではそこまで困ってないなあってこと。
といっても貯金が十分あるとか、将来の不安がないとかではありません。奨学金も返済真っ最中です。
それなりに好きなことやって好きな生活はできています。
低収入でもなぜこんな生活ができるのか？
そこにはしょうもない理由があります。
- 低収入でもまあまあ楽しく生活できる理由その①欲がない
- 低収入でもまあまあ楽しく生活できる理由その②友達がいない
- 低収入でもまあまあ楽しく生活できる理由その③推しがいる
- 結論：限界思考が身についているから
①欲がない
あらゆる欲求が人の半分くらいです。特に食欲。 食べたいものとかないです。
正確に言うとお金を払ってまで食べたいものがないです。
誰かの奢りなら何でも食べたいです。
そもそも食べなければ食べたいという感情が湧きません。
もし外食を控えたいと思うなら外食の味は覚えないor忘れる方がいいです。
最近外食してなすぎて、ごくまれに外食してみるか…？と思い至ったときどんなに考えても魅力的に思える食べたいお店が見つからず食べられませんでした。
私にとっては実家のご飯が一番のごちそうです。それだけは楽しみ。
普段は家で質素な野菜飯を食べてます。エネルギー不足に怯えてたまに肉を補給する。この生活は自分しかいない一人暮らしだからできる…。
本当にメンタルやられているときとか「美味しいもの食べて回復したい」というときに 食べに行くものなどはあった方が健康になれる気がします。例えばコンビニスイーツとか。食べたいという感情を得た時だけ食べます。
②友達がいない
友達いないので交際費ほぼゼロです。あっても1月1回程度。付き合いあるのは本気で好きな友達とだけなので、 遊べるときは本当に楽しみだし、金額気にせずお店選べます。
幸いなことに飲み会ほぼない職場なので交際費は全然かからない。
行きたくないのに時間もお金もかかることってこれ以上ないストレスだと思います。人権とは？？ってなりません？今それがない生活、控えめに言って最高です。
あと、人と遊ばないとオフの時に着る服の必要性がぐっと減ります。
恋人いる人はお金かかるんでしょうか？だとしてもきっとそれ以上に得られるものがあるのでしょうね、わかりませんが…（限界喪女なので）
③推しがいる
私は二次元の男に超絶推しがいます。日々彼のことを考えて過ごしています。
とにかく顔のいい男です。
見てて飽きません…この男を見るだけで生きていて良かったと思えます。毎日見られるので毎日楽しくて幸せです。
三次元の女にも数人の推しがいます。この顔になりたいと思う女や私と結婚してくれ！！と思う女、様々です。
次元や性別問わず推しがいると本当に楽しいです。
推しの一人がつらいことになったとき（二次元の推しはつらい目にあいがち）他の推しに助けを求めたりできます。
右を見ても左を見ても推し状態。これが家の中でできるからすごい時代です。
もちろん、現場に行けるなら行ったほうがより幸せになれますよね。
そのために費やすお金は実質無料みたいなところあるし…。
結論：限界思考が身についているから
書き出してみるとなぜ底辺でも楽しいか、それは「限界思考が身についているから」が結論でした。
人にはおすすめできないけどおすすめです！！この価値観のわかり手と友達になりたい。
でも、人におすすめできる理由もわりとあるので 今回は限界編として、ノーマル編もまとめてみようかな😽
お腹いたい
よしなです。生理が来ないと騒いでいたら来ました。なぜ出かける日に2日目ぶち当たる？？
週末に、前から行きたかった素敵なパンケーキの店に母親が付き合ってくれることになりました。
楽しみ〜〜
それまで生きます
